Pilates Space
Espaço Pilates est un studio situé à Oeiras, au Portugal, axé sur la pratique du Pilates dans un cadre contrôlé. Grâce à des exercices à faible impact mettant l’accent sur la respiration, la posture et le contrôle du corps, le studio propose des sessions visant à améliorer la mobilité, la stabilité et la force musculaire. Les cours sont adaptés à divers niveaux d’expérience, y compris les débutants et les personnes ayant des limites physiques.
Le studio fonctionne sur une base de pré-réservation et propose des séances en petit groupe ou individuelles. Bien que le nombre de membres du personnel et les horaires spécifiques ne soient pas répertoriés publiquement, sa présence en ligne indique un programme régulier au service principalement de la région d’Oeiras. Les séances sont conçues pour promouvoir la santé fonctionnelle et le bien-être physique.
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