Étonnamment, une personne vit la majeure partie de sa vie inconsciemment: il ne ressent pas les goûts de la nourriture qu’il mange, ne voit pas tout ce que l’œil perçoit et n’entend pas tous les sons. De plus, la plupart de nos émotions, sentiments et désirs restent inconscients. La concentration sur les sensations intérieures est entravée par le travail chaotique constant de l’esprit: dialogues internes, images du passé et problèmes. La conscience devient dispersée et ne peut pas percevoir les informations \ ‘ici et maintenant ‘ dans son intégralité. En conséquence, vous ne pouvez pas ressentir la plénitude de vos sentiments, vous ne pouvez pas comprendre vos émotions et vivre votre vie sur le pilote automatique, manquant une partie importante de votre vie. De plus, la méditation favorise la relaxation globale, le soulagement de l’anxiété, le stress de soulagement, la tranquillité d’esprit et l’harmonie intérieure. Par conséquent, assurez-vous de visiter le centre de méditation à Lisbonne.