Association de yoga lusa
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Les cours de yoga sont devenus très populaires parce qu’ils aident chaque personne moderne, qui est constamment stressée en raison du rythme actif de la vie, pour se détendre non seulement le corps, mais aussi l’âme. Le yoga combine des pratiques spirituelles et physiques pour restaurer l’harmonie intérieure. Étant donné que les effets des cours sont vraiment là, de plus en plus de débutants réfléchissent à la façon de commencer à pratiquer le yoga. Il est presque impossible de le faire par vous-même au début, malgré l’abondance de matériel de formation sur le Web. Il est important d’observer la respiration correcte pendant chaque asana, vous avez besoin de la bonne attitude, car c’est non seulement physique, mais aussi une composante psychologique. La simple répétition de certains mouvements n’aide pas. C’est pourquoi les nouveaux praticiens de yoga pensent souvent que cela ne les aide pas. Mais il s’agit seulement de faire les asanas correctement. C’est pourquoi le meilleur studio de yoga de Lisbonne est Associação Lusa do Yoga.
